Les entrainements se déroulent aux Antilles de Jonzac.
L'entraînement vélo se constitue de séance de HOME TRAINER connecté chez soi de 18H30 à 20H et d'une sortie le samedi de 14H à 16H (horaire et jour modifiable en fonction de la météo et des évènement sportifs)
L'entrainement course à pied s'effectue les lundis soir à Jonzac sur la piste.